El yoga, es considerado como un arte, en el cual brinda a todos aquellos individuos que la practiquen una gran satisfacción, ya que logra equilibrar y unificar el alma. Como se sabe el yoga se caracteriza por presentar diferentes posturas, las cuales representarían a todo aquello relacionado con lo religioso y/o espiritual.
Mediante el yoga el individuo se siente con la capacidad de interactuar no sólo con su propio entorno, sino que también con su cuerpo y sobre todo con su ser. Es una manera de relajarse y conectarse con la mente. El concepto del yoga se ha ido desdibujando según las diferentes tradiciones y culturas.
Se sabe que el yoga se originó en la India, donde hoy en día se sigue practicando y es considerada una tradición. No se sabe exactamente en que fecha fue su origen. Lo que si se sabe es que desde su principios la base fundamental de ejercitar esta disciplina consistía en la aplicación de diferentes posturas. Cada postura se fue perfeccionando con el tiempo, hoy en día se aplican de acuerdo a las diferentes necesidades de cada persona. Lo que es de suma importancia destacar es que se han vistos grandes resultados en aquellas personas que lo practican.