El hecho de estar esperando un bebé no es para nada un impedimento en cuanto a la práctica de los ejercicios de yoga. No obstante, la mujer embarazada debe ser consciente de que hay ciertas asanas que no son recomendables y que, así como existen algunas posiciones que están directamente contraindicadas, hay
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June 27, 2008El equilibrio a través de la relajación
El camino para lograr reestablecer el equilibrio psicofísico, perdido a causa de la acumulación de tensiones, de la actividad y de la forma de vida actual, es la práctica de la relajación consciente, característica del yoga. La relajación se basa en un ritmo de movimiento y reposo, inseparable uno del otro. Para
June 11, 2008¿Qué es el yoga?
La palabra yoga proviene del sánscrito y significa yugo. Designa la comunión de la conciencia con el principio absoluto, a partir de métodos para el desarrollo interior que purifican el cuerpo y la mente. El fin del yoga es conectar la mente inconsciente con la consciente, para ayudar a encontrar la felicidad,