El yoga es una técnica que no solamente puede ser practicada por adultos o jóvenes, sino que también los bebés pueden practicarlos y adquirir un gran beneficio. Uno de los ejercicios se basa en el pedaleo, de esta forma se tonifica los músculos de las piernas. Se estimula a su vez la coordinación motora, y se elimina cualquier posición viciosa que el niño haya adoptado. Es muy beneficiosa en la eliminación de gases que en ellos es frecuente por el consumo de leche.
Otro ejercicio consiste en la extensión de los miembros superiores del bebé, ya que el mismo aprenderá a conocer su espacio, sus brazos. La posición de puente es una técnica del yoga que ayuda a fortalecer los músculos de la zona lumbar y glúteos dándole al bebé una mayor tonificación y una correcta postura. Existe una técnica que ayuda al bebé liberar esos cólicos tan molestos, el ejercicio consiste en llevar sus rodillas hacia su pecho en forma suave, tres a cuatro veces. Ante cualquier duda siempre es conveniente consultar con un especialista ya que cada bebé es un ser individual.

El yoga es una técnica que se utiliza para las diferentes partes del cuerpo. Una de las partes del cuerpo que el yoga puede ejercitar es la cara dándole una mayor vitalidad. Los músculos para que estén en forma deben de ejercitarse, sino los mismos se atrofian. Esto no sucede solamente con los músculos del cuerpo sino que también con el tiempo y la falta de ejercicio los músculos faciales se van debilitando. Es por eso que el yoga se encarga de impedir esta atrofia dejando a la cara mucho más revitalizada.
En este caso la técnica consiste en la relajación de los músculos faciales más que en la tonificación de los mismos. Sé tarta de que el individuo se conecte consigo, con sus emociones y libera todas las tensiones cargadas en su rostro. De esta manera se logra una adecuada oxigenación de los tejidos, dejando a la piel suave y mucho más joven. La practica del yoga facial mejora las funciones de todos los músculos de la cara y de esta manera disminuyen las arrugas de la edad, dejando al rostro mucho más firme y elástico. Estos ejercicios sencillos, se basan en los gestos y masajes.