Expertos aseguran que meditar los convierte en seres que “estarán en paz consigo mismos”. Tener una buena salud emocional, un cuerpo capaz de responder a las exigencias diarias y una mente tranquila es la combinación perfecta para mantenerse en equilibrio. Una alternativa para encaminarse en este propósito, desde la infancia, es aprovechar
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June 30, 2008El arte de aprender a respirar
Como ya sabemos, la respiración es fundamental para nuestra vida cotidiana y es una de las principales funciones de los organismos vivos, a través de la que se producen reacciones de oxidación que liberan la energía necesaria para el metabolismo. El hombre suele restarle importancia a los actos cotidianos; da la impresión