Yoga Ashtanga significa en sánscrito “ocho miembros o pasos del yoga†(ashta: ‘ocho’, anga: ‘miembro’), mismos que señalan el camino por el cual que se transita en la práctica del yoga para lograr la experiencia interna de la unión cuerpo-mente. También se lo conoce como raja yoga (o raya yoga), el yoga
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July 14, 2008El yoga nudista: una moda en crecimiento
El mundo del yoga se renueva constantemente y ha ido incorporando diversas variantes: una de ellas, que está siendo practicada en varias partes del planeta, es la de practicar el yoga con el cuerpo totalmente desnudo. Los que practican el yoga nudista afirman que resulta ser una experiencia liberadora, debido a que
June 16, 2008Yoga en pareja
Una buena opción, tanto para lidiar con el estrés como para incrementar a su vez la comunicación con la pareja, es practicar la rutina del denominado “partner-yogaâ€. En esta variante de la disciplina se trabaja con la asistencia de un compañero, es decir, se utilizan las mismas posturas del “hatha-yogaâ€, pero en