El yoga del conocimiento o sabiduría (Jnana) es el sendero intelectual, el acercamiento a la divinidad por medio del estudio, el aprendizaje, el pensamiento y la meditación. Los que siguen por este sendero conocidos con el nombre de Jnani o practicantes del Inana, contemplan todo el Universo como una manifestación como una manifestación de Dios, [...]

En la vida práctica yoga significa integridad: del cuerpo, de la mente y del espíritu. Integridad es otra palabra que equivale a la salud. A veces se ha dicho que el Hatha yoga prolonga la vida. Puede hacerlo, pero esto es meramente incidental y tiene poca importancia en sí. El valor de la vida estriba [...]

El saludo del águila americano es una excelente combinación de estatismo y dinamismo de elongación y tonificación para todo el cuerpo. Antes de realizar este saludo es conveniente hacer una toma de conciencia de nuestro peso, volumen corporal y centro de gravedad, como así también alguna técnica respiratoria para aquietarnos.
La respiración debe ser coordinada perfectamente [...]