El mundo del yoga se renueva constantemente y ha ido incorporando diversas variantes: una de ellas, que está siendo practicada en varias partes del planeta, es la de practicar el yoga con el cuerpo totalmente desnudo. Los que practican el yoga nudista afirman que resulta ser una experiencia liberadora, debido a que uno alcanza un estado de equilibrio mucho mayor con una receptividad más adecuada, además de sentirse más cómodos con sus propios cuerpos.
La técnica no se diferencia mucho del hatha yoga tradicional, ya que se practican movimientos suaves y se realizan posturas tradicionales de fuerza, elongación, equilibrio, concentración y coordinación, con la única salvedad que entre el cuerpo y la colchoneta no hay nada de por medio.
El fin de la práctica del yoga nudista es que las personas logren una mayor conexión con su cuerpo; no se trata de una experiencia sexual sino de un ejercicio en el que los individuos puedan sentirse más libres y sin ataduras para practicar el yoga. Es todo un ritual en el que los practicantes se van despojando de su ropa conforme van desarrollando sus ejercicios.
Al principio, es muy común que uno se llegue a sentir un tanto incómodo o con cierta pena, porque muchas veces hay partes del cuerpo que uno no quiere mostrar, pero una vez que se empieza con esta práctica, las personas dejan todos los prejuicios de lado y comienzan a aceptar y a respetar más sus cuerpos.
Los practicantes del yoga nudista se encuentran en un estado de vulnerabilidad por estar desnudos, pero a su vez, este hecho les permite estar a todos al mismo nivel, sin nada que esconder. Además, en el yoga, cada persona está atenta a sí misma, y no presta atención a todo lo que sucede alrededor.
Esta nueva tendencia en crecimiento en la práctica del yoga promete traer más beneficios a la salud. El yoga nudista es todo un desafío, pero una vez que se empieza a practicar, se logra una gran libertad que permite realizar mejor las rutinas. Uno logra concentrarse más en sí mismo y realiza sus prácticas con una mayor intensidad, lo que le traerá mayores beneficios a su cuerpo, a su mente y a su espíritu. Se comenta que las personas que han practicado el yoga sin ropa nunca más quieren volver a hacer yoga vestidos.
