El yoga es una técnica que no solamente puede ser practicada por adultos o jóvenes, sino que también los bebés pueden practicarlos y adquirir un gran beneficio. Uno de los ejercicios se basa en el pedaleo, de esta forma se tonifica los músculos de las piernas. Se estimula a su vez la coordinación motora, y se elimina cualquier posición viciosa que el niño haya adoptado. Es muy beneficiosa en la eliminación de gases que en ellos es frecuente por el consumo de leche.
Otro ejercicio consiste en la extensión de los miembros superiores del bebé, ya que el mismo aprenderá a conocer su espacio, sus brazos. La posición de puente es una técnica del yoga que ayuda a fortalecer los músculos de la zona lumbar y glúteos dándole al bebé una mayor tonificación y una correcta postura. Existe una técnica que ayuda al bebé liberar esos cólicos tan molestos, el ejercicio consiste en llevar sus rodillas hacia su pecho en forma suave, tres a cuatro veces. Ante cualquier duda siempre es conveniente consultar con un especialista ya que cada bebé es un ser individual.
