La respiración purificadora puede adaptarse a varios ejercicios rítmicos para intensificar sus efectos beneficiosos. De pie, y muy erguido, aspirar por la nariz, avanzar hacia delante apoyándose en un pie, alzando al mismo tiempo los brazos hacia delante y haciéndose girar horizontalmente, hasta formar una cavidad en la espalda, con la cabeza levantada y la mirada hacia arriba. Debe ser un movimiento rápido y brusco. Invertir los movimientos para volver a la posición de partida, espirando con fuerzas el aire en una respiración. Adelantar luego el otro pie, repitiendo este ejercicio tantas veces como se desee.
Este movimiento también puede hacerse en sentido lateral. La respiración purificadora deriva de una determinada observación de la respiración jadeante de después de realizar algunos ejercicios rápidos, por ejemplo cuando corremos, con el fin de forzar más rápidamente el suministro de oxígeno a los pulmones.
En el Hatha yoga avanzado, este sistema de respirar adquiere unos matices que no son necesarios para los fines ordinarios de la salud y eficacia, y que pueden ser realizados con éxito cuando disponemos de un instructor especializado que comprenda las necesidades peculiares de cada individuo.
