Beneficios bioquímicos del Yoga
- Disminución de la glucosa
- Disminución del sodio
- Reducción del colesterol
- Disminución de los triglicéridos
- Incremento del colesterol HDL
- Disminución del colesterol LDL
- Disminución del colesterol VLDL
- Aumento del Colinesterasa
- Descenso de las catecolaminas
- Aumento del ATP
- Aumento del hematocrito
- Aumento de la hemoglobina
- Incremento del recuento de linfocitos
- Disminución del recuento [...]

Beneficios fisiológicos del Yoga
- Equilibrio estable del sistema nervioso autónomo
- Disminución del pulso
- Disminución de la frecuencia respiratoria
- Disminución de la presión sanguínea
- Aumento de la Respuesta Galvánica de la Piel (RGP)
- Aumento de las ondas alfa (Las ondas theta, delta y beta también aumentan durante las diversas etapas de la meditación)
- disminución la actividad [...]

El hecho de estar esperando un bebé no es para nada un impedimento en cuanto a la práctica de los ejercicios de yoga. No obstante, la mujer embarazada debe ser consciente de que hay ciertas asanas que no son recomendables y que, así como existen algunas posiciones que están directamente contraindicadas, hay otras que, por [...]