Técnicas de respiración de yoga para principiantes Kapalabhati y Anuloma Viloma son de igual importancia en la sesión base de Asanas y debe constituir la base de su Pranayama. Practíquelo de manera prioritaria, siempre antes de la serie diaria de asanas. Kapalabhati Kapalabhati es una técnica de respiración utilizado específicamente para limpieza.
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July 24, 2008Gimnasia de salud y elixir de la eterna juventud
Yoga Ashtanga significa en sánscrito “ocho miembros o pasos del yoga” (ashta: ‘ocho’, anga: ‘miembro’), mismos que señalan el camino por el cual que se transita en la práctica del yoga para lograr la experiencia interna de la unión cuerpo-mente. También se lo conoce como raja yoga (o raya yoga), el yoga
July 14, 2008El yoga nudista: una moda en crecimiento
El mundo del yoga se renueva constantemente y ha ido incorporando diversas variantes: una de ellas, que está siendo practicada en varias partes del planeta, es la de practicar el yoga con el cuerpo totalmente desnudo. Los que practican el yoga nudista afirman que resulta ser una experiencia liberadora, debido a que