La práctica de ejercicios de yoga significa practicar con su cuerpo y su mente.
Se necesita fuerza de voluntad y perseverancia para lograr cada postura y llevar a cabo la práctica diaria de las mismas. Pero el premio a la perseverancia vale la pena para todo el trabajo duro que hay que realizar.
La práctica de ejercicios [...]

Pranayama – El arte de la respiración en el Yoga
“Cuando la respiración se distrae, la mente se vuelve inestable, pero cuando la respiración se mantiene, la mente se estabiliza” Hatha Yoga Pradipika
La respiración es la vida. Es una de nuestras funciones más vitales. Uno de los cinco principios de Yoga es Pranayama, el cual se [...]

El siguiente video es similar a asistir a una clase de yoga, ya que es ideal para la aptitud y la espiritualidad.
Esta rutina de yoga contiene instrucciones detalladas sobre 20 posiciones básicas del yoga y sus posturas.
El flujo de las posturas, una tras otra, en conjunto al fantástico sonido original el cual finaliza [...]