Muchos adultos practican el yoga, no sólo por la forma en que se beneficia el cuerpo, sino también por su eficacia bien probada en la mejora de la claridad mental y el equilibrio emocional, y ahora cada vez es mayor el número de niños que están descubriendo que este tipo de ejercicio
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July 14, 2008El yoga nudista: una moda en crecimiento
El mundo del yoga se renueva constantemente y ha ido incorporando diversas variantes: una de ellas, que está siendo practicada en varias partes del planeta, es la de practicar el yoga con el cuerpo totalmente desnudo. Los que practican el yoga nudista afirman que resulta ser una experiencia liberadora, debido a que
June 27, 2008El equilibrio a través de la relajación
El camino para lograr reestablecer el equilibrio psicofísico, perdido a causa de la acumulación de tensiones, de la actividad y de la forma de vida actual, es la práctica de la relajación consciente, característica del yoga. La relajación se basa en un ritmo de movimiento y reposo, inseparable uno del otro. Para