El Hatha Yoga es una de las prácticas físicas del yoga (recuerde que el yoga tiene ocho estilos, de los cuales sólo uno, el asana, implica hacer yoga). Al hacer Iyengar y Ashtanga, usted también está realizando hatha yoga. Clases de Hatha Yoga Si usted ve una clase descrita como Hatha, es
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June 16, 2008Yoga en pareja
Una buena opción, tanto para lidiar con el estrés como para incrementar a su vez la comunicación con la pareja, es practicar la rutina del denominado “partner-yoga”. En esta variante de la disciplina se trabaja con la asistencia de un compañero, es decir, se utilizan las mismas posturas del “hatha-yoga”, pero en