En el yoga, la luna y el sol son símbolos de ciertos modos de respiración. El aire que penetra a través de la abertura derecha de la nariz (pingala) es denominada la respiración sola y es considerada como positiva, mientras que la que entra por la abertura izquierda (ida) es la llamada inspiración lunar y es considerada como negativa.
La fuerza vital inherente a la inspiración es llamada Prana. Prana se considera, por algunos eruditos, como algo parecido a la electricidad, principalmente desde que ha sido comprobado por los filósofos occidentales que el pensamiento proviene de alteraciones eléctricas en el cerebro y en la médula espinal.
En el acto de visión “ yo “, como sujeto, ve un objeto, pero, ¿qué es lo que inspira el sentimiento y la concepción de Yo?. La fuerza del sentimiento personal es el poder que actúa. Esta fuerza o principio de la vida que es llamado Prana, y no la persona, es el que actúa.
Prana influye también en la circulación, la digestión y todas las demás funciones vitales que permiten existir a la persona. Lo mismo que la electricidad, Prana ha siempre sido señalada como con polos positivos y otros negativos.
Uno de los objetivos del Yoga es equilibrar estas corrientes en el cuerpo, hasta que alcance un estado de perfecto equilibrio nervioso. La relación entre nuestros estados de ánimo y nuestra respiración es un hecho de observación muy corriente.

La palabra Hatha deriva de dos antiguas palabras sánscritas, Ha y Tha, que significan, respectivamente, sol y luna. Estos símbolos constituyen la clave, tanto de los aspectos metafísicos como los físicos de este yoga.
De acuerdo con la enseñanza tradicional, nuestros cuerpos son una copia reducida del sistema solar, del que forma parte la Tierra, y ciertos núcleos en él, se corresponden con el sol y con la luna y los planetas.
Dado que el último objetivo del Hatha yoga, como todos los yogas, es colocarnos en armonía con la fuente de la cual procede toda creación, nuestras facultades físicas y mentales deben ser entrenadas para que reaccionen con la misma inefable perfección y ritmo y armonía que observamos en el sistema solar al que pertenecemos y que es, en un sentido muy real, nuestro padre en el cielo.
De aquí proviene el nombre: Yoga, del Sol y de la Luna. Tal como veremos, estos símbolos se aplican a varias funciones del organismo físico, principalmente a la respiración y al sistema nervioso del simpático. En términos generales y puramente físicos, el primer requisito es el perfecto estado de salud del cuerpo.