Hemos realizado una interesante selección de videos relacionados a la meditación, el yoga y la relajación. En este caso les dejamos los mejores videos de pilates en español.

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El yoga del conocimiento o sabiduría (Jnana) es el sendero intelectual, el acercamiento a la divinidad por medio del estudio, el aprendizaje, el pensamiento y la meditación. Los que siguen por este sendero conocidos con el nombre de Jnani o practicantes del Inana, contemplan todo el Universo como una manifestación como una manifestación de Dios, de modo que la acumulación de conocimientos de toda clase sobre él han de acercarnos a la fuente divina. Lo exacto de esta afirmación queda confirmado de un modo irrebatible en las declaraciones de nuestros más relevantes científicos que admiten abiertamente que la investigación les está llevando cada vez más y más a los límites de la metafísica y de la religión.
La posición del practicante de Jnana yoga, dificilmente podría expresarse de un modo mejor. Sea como fuere, el portal al Reino del Cielo, elegido por los Jnana Yoga es el de la mente abierta.
Raja yoga, intimamente ligado al Jnana, puede ser descrito en términos generales como el estudio de la conciencia y de la mente. Este estudio incluye lo que nosotros llamamos, generalmente, conciencia despierta, intuición, sueño, trance, estado hipnótico y de todos los fenómenos del subconciente.

Dentro del yoga existen cuatro ramas, cada una tiene sus propias características y se aplican según las necesidades del individuo. A continuación mencionaremos estas cuatro ramas:
·    Raja yoga o Ashtanga yoga: en esta técnica se trata de unificar al ser con lo absoluto mediante la utilización del pensamiento, la concentración, la meditación, el espíritu. Su objetivo es que la mente quede en blanco, ósea que ningún pensamiento invada o distorsione este instante de paz y vaciamiento mental. Esto se logra si el individuo consigue el dominio de su cuerpo y una adecuada respiración (inspiración suave y profunda y una espiración larga y energética), mientras se realiza esta técnica.
·    Jñana yoga: en esta oportunidad se trata de enfocarse en el conocimiento de cada ser.
·    Karma yoga: se trata de la eliminación del ego propio, teniendo una actitud más generosa y desinteresada. Sin necesidad de obtener siempre una recompensa.
·    Bhakti yoga: por último entra en juego lo espiritual donde se tratará de elevarse lo más que se pueda por medio de la integración del cuerpo, la mente y las emociones

Los ejercicios del Yoga y los masajes, la eutonía y el Tai chi, están desplazando a las Flores de Bach cuando estas no se dan las manos para desempeñar la profesión con más herramientas que palabras en las que ya nadie cree. Todo ha cambiado. Una larga generación de gurúes de la India ya ha pasado a mejor vida y sólo queda, de aquellas jóvenes semi-rebeldes y pro-orientales, un puñado de señoras mayores, que han dejado a los maestros místicos sin el empuje de los años 60.
Hoy el Yoga se hace en departamentos estándares, con música y luces de colores. Este se encuentra tecnificado donde se aprecian, utensilios especialmente construidos con efectos diferentes que acompañan un microclima en algún centro especialmente diseñado.
Así, el Yoga fue capturado por los psicólogos y la psicosomatología, y está siendo el puente que permitirá a la psicología absorber totalmente el Yoga para transformarlo en un conjunto de técnicas psicosomáticas que tienen su función conciliadora con la conducta individual para permitir una mayor adaptación del individuo a su entorno. Después de todo, la sicología es el estudio de la conducta humana, y el Yoga obedece a ella.